4、放入羊肉和当归翻炒。

　　5、加入适量清水大火煮沸。

　　6、加入料酒转中火炖至羊肉软烂。

　　7、 加入胡椒粉、盐、鸡精调味即可。

　　五、补肝明目

　　羊肉有益血、补肝和明目的功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症都有很好的效果。羊奶与牛奶相比更富含脂肪和蛋白质，由于羊肉的营养有这些功效，所以羊肉是肾病病人最理想的食品之一，也是体虚者的天然补品之一。

　　食谱：红萝卜炖羊肉

　　原料：羊肉和胡萝卜。料酒、酱油、白糖、盐、姜片、干辣椒、孜然、香料粉各15克。

小编推荐：
失眠、心神不宁 试试四神
好吃的火锅汤底和蘸料推
吃货尝油腻美食要掌握的
吃米or吃面 该告诉大家真