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盘点羊肉的五大食疗功效(5)

发表日期:2016-11-23 21:28 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

  食谱:山药炖羊肉

  原料:羊肉(瘦)1000克,山药约1000克,大葱5克,料酒3克,盐5克,花椒4克,八角3克,胡椒粉3克。

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  做法

  1、将羊肉洗净,切成长6厘米、宽5厘米的块,放入沸水锅氽一下再捞出备用。

  2、山药先去皮洗净,再切滚刀块备用,大葱洗干净切段,姜切成片备用。

  3、锅放入羊肉及适量水,用旺火烧开后撇去浮沫,再加入葱、料酒、八角、花椒,改用小火炖至八成熟时,放入山药炖熟,加入盐、味精、胡椒粉、调好味即可食用。

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