腰不好要睡硬板床吗？yes or no？(7)

②腰腿穴按起来！

【定位】：共两点。手背腕横纹前1.5寸，第二指伸肌腱桡侧一穴，第四指伸肌腱尺侧一穴。

【主治】：对扭伤，风湿，劳损所致的急慢性腰腿痛均有良好疗效，尤其是急性腰扭伤效果最佳。对慢性腰痛也有一定疗效。

③经方——甘草干姜茯苓白术汤

《金匮要略》原文指出：肾着之病，其人身体重，腰中冷，如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，饮食如故，病属下焦，身劳汗出，衣里冷湿，久久得之，腰以下冷痛，腹重如带五千钱，甘姜苓术汤主之”。

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