一直以来流传这样一句话：“腰不好该睡硬板床”。虽然不知道这句话出处何在，但却影响甚广，以至于很多人听闻“腰疼”后本能反应便是要睡“硬板床”。小编后来细细琢磨才发现哪里有些不对，试问：“即使一个腰椎完全正常的人睡稍微硬一点的床都会觉得难受，如果让那些腰疼的动不了的患者在硬板床上睡一宿，那不是折磨吗？”

一、腰疼的原因

女性常见原因

1、腰肌劳损长期从事站立操作。诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。

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