你是否经常出差，乘坐地铁或公共汽车上下班或在拥挤的环境中工作？

?经常去人多拥挤的公众场所，感染病菌机会多

你是否居住在大城市、工厂或高速公路附近？

?污染多环境差，免疫力不达标

如果你对两个以上问题的回答是肯定的，你就要考虑做些什么来增强免疫力了。

春天来了，免疫力要深呼吸

新鲜空气帮助血液畅行，促进肺活量和循环系统，是焕发精神活力和促进免疫系统的妙方。此外，呼吸道黏膜在室内经受了饱含病毒的暖空气熏陶，到室外也算对免疫细胞的一次补给。周末去爬山吧，山上树林里的负离子含量丰富，对清洁你的肺脏大有帮助。平常日子也不要总宅在家里，每天在室外坚持快步走30 分钟。在家的时候，每天早晚半小时开窗通风。

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