健康知识网 > 饮食健康 > 健康食谱 > 最伤害女性身体的五种早餐!你还在吃吗?(13)

最伤害女性身体的五种早餐!你还在吃吗?(13)

发表日期:2016-11-26 13:37 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

主料

胡萝卜1根 鸡蛋2个

面粉200克 葱1根

辅料

盐1/4小勺 糖1/8小勺

生抽1/4小勺

步骤

1.鸡蛋打散、胡萝卜和葱分别切末。

2.面粉加水搅成可流动的面糊。

3.调入调料,放入鸡蛋。

4.放入胡萝卜末和葱末,搅拌均匀。

5.平底锅少许油烧热,转中小火,倒入面糊,晃匀。

6.将鸡蛋饼两面煎至金黄色。

7.稍稍放凉后,煎好的鸡蛋饼移至案板,按个人喜欢切成小块食用即可。

(8)鸡蛋饼先生

主料

鸡蛋2个 面粉小半杯

步骤

1.碗里放两个鸡蛋,打匀。不喜欢鸡蛋腥味的加几滴醋。

2.放入与鸡蛋差不多等量的面粉,可以适当加减。拌匀。这是全程最难的一步了,请慢慢来。面粉融入鸡蛋需要一定时间。着急的话里面会有面疙瘩。

小编推荐:
女性排毒养颜粥怎么做?
春季吃什么抗疲劳又养颜
韭菜的最佳保健食谱
女性特殊日子吃什么补血

养生热点:

相关养生资讯

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
热点推广
养生图片