谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

玉米小麦豆浆

玉米小麦豆浆的做法步骤：

1. 把材料准备好；

2. 玉米洗干净，剥粒；

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