很多人都在忙于健身，但是对于一些健身新手来说，春季健身很容易走入一些误区，为了避免达不到健身效果反而伤身。 春季健身要避免的8大误区 误区1.喜欢与别人比较 认为他比我效 ... [更多详细]
大家知道吸烟会加速 皮肤 老化松弛吗？不仅如此，吸烟还是患高血压和 癌症 等 疾病 的一个原因，所以说吸烟是百害而无一利的。但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和 ... [更多详细]
畏寒肢冷这是我们生活中有时候会看到的一些人的表现。而且在电视上我们也经常能看到一些人生病之后全身发冷寒战，盖几床棉被都觉得不够。相对来说女性的身体较男性虚弱一些， ... [更多详细]
今年的4月7日是第68个世界卫生日，主题是关注抑郁症。根据世卫组织的最新估计，目前有3亿多人罹患抑郁症，从2005年~2015年增加了18%以上。抑郁症不仅高发，且容易复发，严重时还可 ... [更多详细]
今天是世界卫生日，世界卫生组织将今年的主题确定为抑郁症。在2017世界卫生日主题活动共同面对抑郁，共促心理健康上，中国科学院心理研究所祝卓宏教授表示，压力是造成抑郁症发 ... [更多详细]
近日，意大利健康刊载文章指出，有九成女性患有乳腺疾病，这多是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些好食物，也可 ... [更多详细]
性冷淡跟哪些因素相关 1、不健康的饮食 我们所吃的东西是给我们的身体提供能量的，如果你吃的过于讲究或者可以的节食，就会打破身体的系统，影响身体健康，进而影响人的性欲。 ... [更多详细]
骑车与跑步的共性 长途骑车与长跑一样，都属于耐力性运动。这其中呼吸系统和循环系统功能（心肺）、肌力与肌耐力、能量代谢的水平，是所有耐力性运动的共同基础。这方面，跑步 ... [更多详细]
跪膝法是个引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流 ... [更多详细]
◆冬季室内健身不当易伤身体 1、室内健身空气浑浊 难以呼吸 健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳。特别是在健身房健身时，如果没有良好 ... [更多详细]
肝脏是人们身体最重要的器官，负责人体的消化...[详细]
