功效：补脾益气、安神滋阴。有补益脾胃和清热安神的功；山药健脾胃补气阴还利尿益肾。儿童调理脾胃应该经常吃。

　　四、小米香菇粥

　　食材：小米50克、香菇50克、鸡内金5克。

　　制作：

　　1、小米淘洗干净；香菇择洗干净后切成小块或碎末；鸡内金洗净。

　　2、锅置火上，放入适量清水，下入小米和鸡内金用文火煮成粥，取其汤液再与香菇同煮至熟烂。

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