如果碰上一个紧张刺激、剧情精彩的剧，不看完你会罢休么……
所以，到了该睡觉的时候，推荐大家做个乖宝宝，把手机、电视、电脑都拿开，安静地躺在床上等睡意袭来吧。
如果你有这些习惯 睡不好就不能怪别人啦 (3)
坏习惯三：睡前吃个夜宵
你想想，如果睡前吃太多东西，食物没充分消化，胃肠还在全力工作，怎么可能不影响到睡眠?
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