避免受伤
跟其他任何运动一样，在跑步过程中犯一个小错误就可能会让你受伤，尤其是在户外跑步时。确保穿着合适的跑鞋去跑步，刚开始的时候要慢一些，并带上带有GPS的手机以确保不会迷路。（图片来源：东方IC）
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