2、 增强体育锻炼。适当的锻炼可以加快我们的血液循环，同时还可以增加一些肌肉。肌肉的增加可以增加基础的新陈代谢，燃烧更多的热量。这也就是为啥那些肌肉男们都不怕冷的原因～妹子们也不要害怕长肌肉，由于和男性的激素差异，女人很难把肌肉练得过于发达。

3、 不要过度减肥。尤其是当身体质量指数（Body Mass Index，BMI）低于18.5以下，身体的脂肪严重不足，根本没法保护我们抵御寒冷的入侵。同时，由于身体的储能不足，为了不消耗过多的能量来维持存活，我们的新陈代谢也会减少，也会让容易感到寒冷。尤其是一些明显就看上去很瘦的妹子～就不要说减肥啦！要控制体重在一个健康的范围内，不能过度肥胖，但也不能过瘦。

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