推荐食谱：炝菠菜

　　原料：菠菜、食盐、辣椒等。

　　做法：

　　1、菠菜洗净放加有盐的滚水中焯熟，捞出沥干水份。

　　2、拌入少许盐。

　　3、锅内烧热油放入干辣椒，花椒粒爆香。

　　4、趁热倒入菠菜上拌匀即可。

　　3、马铃薯

　　马铃薯所含的纤维，可减少胃酸的分泌，常吃马铃薯具有

小编推荐：
女人一定要吃的五种滋阴
推荐六款女人补血养生汤
女人一定要吃七款经典补
女人丰胸吃什么好 不容错