健康知识网 > 养生保健 > 保健知识 > 各种俯卧撑的正确做法(8)

各种俯卧撑的正确做法(8)

发表日期:2016-12-01 08:10 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

(3)平起平落,屈肘推直

补充:这些动作虽基本,但对于身体的肌力、耐力及伸展来说,有非常不错的效果

俯卧撑是一种很好的锻炼身体的方法,大家在做俯卧撑的时候一定要注意用正确的方法哦!



小编推荐:
健身运动的意义及养生的
你知道瘦身不反弹的大招
冬季健身养生你要注意这
停止运动后,身体居然会

养生热点:

相关养生资讯

养生专题

栏目排行

  • 常识
  • 饮食
  • 运动
  • 中医
  • 保健
热点推广
养生图片