某些为糖尿病患者所熟知的食物同样可以帮助稳定血糖，保护心脏。法国健康杂志《TOPSANTE》为您推荐以下5种食物，帮助抵抗糖尿病。

　　1.大蒜：保护心脏的良药

　　沙拉中放入一小片蒜瓣，煎牛排时再在平底锅中放入一片，或是加入土豆泥中。少量的大蒜不会造成口臭(尤其当你取出难以消化的蒜芽后)，相反它对健康有巨大的益处。大蒜有助于防治糖尿病(它的主要功效在于帮助肝脏吸收血液中的糖分)，同时对心脏也有好处，因为它能帮助血液畅通。

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