用法：每日早晚各1次，食血饮汤，连食5日。

作用：可益肺润燥、滑肠通便。

土豆胡萝卜粳米粥

用料：土豆40克，胡萝卜40克，粳米50克，白糖适量。

制作方法：土豆、胡萝卜洗净切块。锅内加水适量，下入粳米，先用武火烧开，再下入土豆块、胡萝卜块，再用文火熬煮成粥，加入白糖调味，即可食用。

用法：每日早晚各1次，空腹食用，连食7日为一疗程。

作用：食用此粥可以益气健脾、润肠通便。

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