【环球网综合报道】痛经的时候，如果有方法不用吃药也能立刻缓解，那就太好了。而按摩穴位的方法，自己动动手指就能做到，如果方法得当的话能够有效缓解痛经。因此，日本livedoor新闻网11月22日的报道为大家介绍了痛经时的穴位按摩法和注意点。

　　按摩穴位缓解痛经法

　　正确的穴位按摩法

　　应当通过手指、手掌根部和穴位按摩棒等按摩穴位。按摩时，使用指腹等平缓的部位接触。试着用大拇指的指腹按压穴位附近，找到最能够缓解疼痛的部位。首先轻柔地按压，接着逐渐加大力度，慢慢地使压力深入，会感觉很舒服。

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