建议：工作中应养成定时起身走动的习惯，在家中也应该多活动身体。

不开抽油烟机

研究发现，使用燃气灶时通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这三种污染物在二手烟中极为常见。

建议：不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机，可使污染降低60%~90%。

肉吃太多

动物蛋白含可促进肿瘤细胞生长。美国杂志刊登大学一项新研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄人高4倍，但对于65岁以上的人就不会有什么伤害。

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