不想熬夜却因为睡不好而缺觉？“被熬夜”也会出现大问题。睡不好觉，除了白天打瞌睡和挂着一对黑眼圈之外，你还会有各种各样的问题，下面这12个健康烦恼都与“被熬夜”有关。

1、 体重骤增

许多人有这样一种错觉，认为晚上睡觉时身体长时间处于休息状态中，睡得好容易长胖。而事实是，睡眠不足的人更容易体重骤增。睡眠不足，人体分泌的瘦体素减少，不利于脂肪的分解。睡眠不足也会食欲增加，想吃高热量食物，导致体重骤增。所以缺觉的第一大危害，就是会发胖！

小编推荐：
女性要想年老，这4件事肯
中老年女性要如何保健？
卵巢早衰女人更显老？这
女人要想老得慢，这4个抗