少糖少盐，口味清淡。吃得过咸会明显增加高血压、胃癌的患病风险。吃得过甜则会增加能量摄入，导致体重增加。应培养清淡饮食习惯，少吃高盐、高糖和油炸食品。成人每天食盐不超过6克，饮食中的添加糖最好控制在25克以下。（生命时报记者 鲍捷）

小编推荐：
准妈妈们究竟要如何防辐
天天喝酒的人，最后会有
家长的情绪管理：要解决
“表达愤怒”不等于“愤