冬季气候比较干燥，人体内容易缺失水分，要想维持大脑与身体各个细胞的正常的运行就要多补水，用水来滋养你的身体。冬季每天至少要喝2000毫升~3000毫升的水，不然体内水分不足，会导致皮肤粗糙哦！千万记得多喝水，保持体内充分水分哦！

　　10、冬季预防干裂护唇

　　冬季不仅仅只是身体皮肤比较干燥，薄弱的嘴唇非常容易受到伤害哦！平时的饮食中，我们就要多补充水分和油脂，同时也要多多的补充维生素A、维生素B 、维生素C、维生素E以适量的吃些偏冷的食物。干燥或者喜欢脱皮的嘴唇，我们可以在嘴唇上涂一些起保护作用的唇膏或者选择涂上厚厚的一层凡士林，然后用旧的牙刷或者是一次性牙刷，轻轻刷唇，之后再用温水打湿毛巾进行擦拭，一天两次左右就好了，不会太复杂，嘴唇就会显得更加柔软，光滑！

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