现代社会发展快，竞争也非常大，很多年轻人面临的压力渐渐增大，明明只是30岁，却有着60岁的心了。无暇顾及养生保健，健康状况远远超出经实际年龄，乏力、失眠、头晕、心烦等都是家常便饭了。但工作再忙，请一定要学习这些日常保健养生小常识。

　　 养生保健小常识

　　 日常很多小细节都关系着健康，做好这些小事就是做好了身体的养生保健了。日常保健养生小常识有手机响起时，不要立刻接通，5秒后再接通讲话。可以避免辐射伤害大脑。工作或生活中想发火时，让自己忍10秒，减弱气愤情绪。生气特别容易伤害身体器官，影响器官的正常运作。

小编推荐：
您早餐喝粥了吗
四条小妙招养护颈肩
磨牙不可小视 科学
国家卫健委：小学生每天