豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有植物奶的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常 ... [更多详细]
睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中，这个有一些夸张的谚语一直被引用近150年。苹果到底有多大的魅力，让医生都远离？在它是医生最恨 ... [更多详细]
我们都知道血脂长期异常容易导致动脉粥样硬化，使人患上心肌梗死、脑梗塞、脑出血的几率大大提高。除了吃药，一些食疗方对于调节血脂也有一定作用。今天就为大家推荐一款降脂 ... [更多详细]
印度一位120岁高龄的僧人席瓦南达的生命已跨越3个世纪，他说自己的长寿秘诀很简单：我生活简单、守纪律。我吃得非常简单，仅吃水煮食物，不放油或香料，米饭和绿辣椒炖豆。由此 ... [更多详细]
俗话说，一日吃三枣，一辈子不显老。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。 鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能 ... [更多详细]
原标题：偏方|农村当垃圾扔掉的它,李时珍说比山药还补!这样用:养肝肾、抗衰老 山药我们都知道，是冬季常见的一种滋补食材，但您听说过山药豆吗？ 山药豆其实是和山药属于同一植 ... [更多详细]
芹菜是营养丰富的家常菜，它的纤维含量比较高，而且具有辅助降血压、降血脂、通便等多种作用，深受人们的青睐。芹菜具有哪些营养价值？究竟是如何实现降压功效的？如何食用才 ... [更多详细]
原标题： 花生被称之为长寿果，花生的果实花生米人人都喜欢吃，但很多人喜欢花生米的第一理由是好吃美味，其实花生米的营养成分是超乎你想象的。 花生米的营养价值非常棒，它 ... [更多详细]
这一物竟是天然养胃菜，一用一个准！ 圆白菜，学名甘蓝。中医认为，甘蓝味甘、性平、无毒，入胃、肾二经。圆白菜中含有大量的维生素B1、B2、C、U、纤维素、碳水化合物及各种矿物 ... [更多详细]
洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、 ... [更多详细]
