4、含叶酸的食物

　　女性不仅在怀孕之前要注意补充叶酸，平时的时候也应该要注意补充叶酸，多吃一些含有叶酸的食物，如绿色蔬菜、谷类食物等，这些叶酸可减少卵巢早衰及卵巢癌的发病率。

　　吃什么对卵巢早衰好?上面我们介绍了几种可以预防卵巢早衰的食物，女性朋友们平时应该要多一些这类食物。另外在日常的生活当中，女性还需要注意补钙，因为充足的钙质可以使女性患卵巢早衰的机率下降至少46%。

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