【摘要】怀孕以后心脏做功要添加，由于妈妈的体重会在孕期添加，身体的水分在孕期也要添加20%乃至25%，也即是要多干四分之一的活儿。之所以生了孩子后都会出很多汗，并且总觉得气短、虚，即是由于身体要把剩余的四分之一的水排出去，以此削减心脏担负，出汗是身体的自我调节自我维护。之所以觉得累，是由于心脏负荷太大，心肺是严密相连的，心功能受影响天然就从呼吸上感觉出来了。

　　既然女性有怀孕、分娩的负担，心肺功能就要有所储备。很多人从来不运动，她的心脏体积很可能比其他人的小，如果怀孕了就会比心肺储备多的人辛苦。因此，女性多运动的一个重要原因是增加怀孕时的心肺储备。

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