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心情差易生病 7招赶跑坏情绪(5)

发表日期:2016-11-24 08:21 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

第五名:敌意

现代人工作生活压力大,每天接触到形形色色的人,其中难免有“不对付”的,很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑,长期积累可能破坏免疫系统,更严重的会导致心脏受损。

第六名:多疑

“办公室里发生一些不愉快的事情,强行与自己联系气啦;丈夫晚归几个小时,马上怀疑他是否有第三者。”多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑,如此天天紧张不安,最终可能导致心理奔溃,也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。

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