2、鞋跟高度为6-8cm的高跟鞋

　　当高跟鞋的高度上升到6-8厘米时,走路时身体重心会自然上移。一项研究发现:如果7厘米的高跟鞋走2小时,脖颈僵硬度会上升22%,健康专家通常不建议长期面对电脑的OL穿6-8厘米的高跟鞋,这样只会让脖子越来越累!最舒服的穿法:每穿2小时高跟鞋就把鞋子脱下来让双脚休息15分钟,做些中度脚部按摩,重点按压可缓解肌肉紧张度的、位于脚掌前1/3处的涌泉穴。另外,如果鞋跟高度在6-8厘米之间,不要戴过重的项链,以免脖子受压过度。

　　3、鞋跟高度为8cm以上的高跟鞋

　　鞋跟超过8厘米,身体重心会在走路时不断上移。美国坦普尔大学的医学专家研究发现:常穿8厘米以上高跟鞋的女性经常会产生神经性头痛、眼痛,视网膜压力会比平均水平高25%。最舒服的穿法:如果实在喜欢这种高高在上的感觉,建议你一定多吃富含维生素A的绿色蔬菜,为视网膜提供充分养料,以免在大强度的工作后视力突然下降。另外,千万不要在穿超高跟鞋的同时佩戴隐形眼镜,以免产生神经性眼痛。

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