结语：吃一样食物既可以达到美容护肤的作用，又可以达到保健的作用使诸多女性一直追求，对于这样的想法是可以实现的，而上文中小编向大家推荐的就是如此。大家在平时闲暇的时候都是可以食用，可以把它们当作零食食用。

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