“过午不食”养生法很害人！肠胃损伤尤其大

“过了中午，尤其晚上就不要吃了!”在不少爱“养生”的人眼里，这种说法可谓是深入人心，但是这种做法真是坑人没商量。

“过午不食”的说法来自佛教，“过午不食，食欲少，能减少男女爱欲之心;能得身心轻安，让肠胃得到适当休息……”，对于僧侣们来说，每餐吃完饭后主要就是打坐修行，热量消耗少。而对于我们每天要走几千步、大脑还需要飞速运转的人来说，吃了中午饭就再不进食，实在很不科学。【详细】

蚊虫叮咬 处置要早

被蚊子叮咬后，个人的表现可能不一样，有人红肿一大块，甚至还有硬肿；有的只是小红点；大多数人是起指甲盖大小的包。有的人被蚊子叮咬后肿包消退快，有人消退慢。

这种差异的存在，是和蚊子的种类以及不同个体对蚊子毒液的敏感程度有关。蚊子有很多种类，常见的是按蚊属、伊蚊属和库蚊属，在叮咬过程中会分泌一种抗凝剂以阻止血液凝固，而人体为了抵抗这种抗凝剂，免疫系统会释放一种叫“组胺”的化学物质，组胺会引起叮咬部位周围血管扩张，导致皮肤表面发红。【详细】

花露水使用有四误区

夏季很多人喜欢穿短衣短裤，但是暴露在外面的皮肤却成了蚊虫叮咬的重点区域，于是花露水成了很多人的防蚊止痒利器。但是南京市中西医结合医院皮肤科主任杜长明提醒，花露水并不是很安全的，如果使用不当不但会损害健康，严重的还可能危害生命。尤其是以下4大误区，一定要避免。

误区一：涂抹越多防蚊止痒效果越好。为了避免蚊虫叮咬，很多人喜欢倒花露水涂抹在全身各个部位。这样做有的人适应，有的人却会出现身体发痒、冒冷汗的症状，所以抹花露水要适量，不要贪多。【详细】

小编推荐：
每天都在这个“黄金点”
每天都在这个“黄金点”
血脂高别揪心，坚持吃这
睡觉也是门大学问，姿势