中指根变细，肝脏有问题，许多病症都会找上门来!

　　张老师说，这几种病要从源头上调起，就要注意肝胆的保健。因为肝不易受补，它最需要疏理、调通。“疏肝”就是最好的保肝。如何疏肝理气呢?肝胆不好的朋友一定要练!

　　早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好。

　　敲胆经：生阳气

　　敲胆经：生阳气

　　【位置】每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。

　　【方法】每天敲一敲胆经，敲10分钟，敲到发热，能促进肝胆排毒，增强身体免疫力，是增强体质的不二法门。

　　肝胆相表里，肝气不舒的时候就会影响到胆，所以要同时调理。春天阳气生发，靠的就是胆经，胆主生阳。所以我们要抓紧敲敲胆经，阳气得到生发，一年都有好状态。

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