5、吃糖过多会造成蛀牙

　　在生活中不少家长会对孩子说少吃糖，吃糖过多会伤害牙齿，造成蛀牙。再细心观察的话，会发现生活中不少孩子的牙齿并不健康，有很多孩子有蛀牙，不少孩子口腔是非常不干净的，是容易使得细菌伤害牙齿。

　　经常吃糖是会为口腔中的细菌提供一个良好的繁殖空间，这些细菌要是和糖分接触是容易造成牙齿、牙缝、口腔中酸性成分增加。牙齿经常受到酸性物质侵袭，是会引起龋齿和口腔疾病的，造成蛀牙是极为常见的症状。

　　因而，在生活中孩子要少吃糖果，以免蛀牙的发生。

　　6、糖吃多了会诱发结石

　　上面说到白糖属于酸性的食物，吃糖过多是会使得身体内表现出较多的有机酸，这些有机酸能够促使胃酸增多，加重胃病患者的疼痛感，造成胃溃疡是常见的症状，同时会降低了肠胃的蠕动，造成便秘。

　　过多的糖分是会在肾脏中产生高浓度的草酸，这种草酸要是与身体中的钙发生反应是会生成草酸钙，草酸钙其实就是尿道结石、肾结石的主要成分。

　　并且，根据有关数据统计，结石患者对于甜食是非常喜欢的。因而，在生活中要减少白糖的摄入，以免结石的发生。

　　7、糖吃多了会影响到视力

　　在生活中吃糖过多还会造成视力低下，这是因为糖在身体中进行代谢的时候需要维生素B2的参与，但是，糖本身是不含维生素B2，在吃糖的时候，就会造成身体中维生素B2含量减少。

　　身体中维生素B2缺乏是会使得血液、神经、消化系统中乳酸、丙酮酸成分开始堆积，进而会抑制了胆碱乙酰化酶活性，阻碍了乙酰胆碱的合成，导致视觉神经在传导过程中出现障碍。

　　糖吃多了会影响到视力

　　过多的吃糖是会发生神经炎，尤其是球后神经炎，使得视力开始下降。

　　另外，就是糖分在身体中和钙发生中和反应是会使得体内的钙大量的被消耗，钙元素的缺失是会使得眼球壁失去了正常的弹性，眼球是容易伸长，从而引起了轴性近视。

　　因而，在生活中要减少吃糖的量，以此来保护眼睛。

　　结语：通过上面关于生活中最常见白糖的简单描述，相信大家对于这个厨房中的调味品有了更多的了解。在生活中吃糖对于健康是有帮助的，但是，吃糖过多对于健康是非常有伤害的，希望上面的介绍对于大家在以后的生活中有所帮助，在日常生活中每天吃糖的量不要超过5勺，通过食用白糖获得健康的身体。

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