减少接触会伤害肺部的因子

　　上述的避风寒也是其中一项，除此之外，大家熟知的烟害应避免，其它还有厨房的油烟、空气污染等，都会对肺部造成伤害。使肺部功能变差，当然，若周遭有人感冒，最好戴上口罩预防，并保持距离。

　　做好体质锻链，增强免疫力

　　规律的起居作息，是维持身体免疫力的第一步；适量的运动，如：打太极拳、快走，都能增强免疫力，但需注意避免在清晨及夜晚气温较低的时候进行，以免着凉；良好的饮食习惯，也是很重要的因素，有慢性呼吸道疾患的老人，应避免食用太寒凉及太刺激性的食物，如：冷饮、瓜类、炸物等，还需减少甜食的摄取，因为甜食容易生痰。

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