2、乱用成药

　　药物滥用也是伤肾主因之一！民众若是出现感冒、头痛或身体不适症状时，最好谘询医师诊断与用药建议，切莫自行服用家中剩余药品、或服用来路不明的成药及中草药，以免药物残留造成肾脏不可逆的损伤。

　　3、不良憋尿习惯

　　长期习惯性憋尿可能引发肾脏损伤！正常来说，身体的毒素会透过尿液排出，若习惯性憋尿者，可能会使尿液因阻力而逆流回到肾脏，可能引发肾积水或是尿路感染等问题，进一步造成肾脏功能低下甚至恶化。

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