相信很多人都应该知道维生素，维生素它的我们人体最不能缺少的营养物质，日常生活中我们都是通过蔬果中摄取，而大部分的蔬果中都是富含维生素，但很多人还是不知道哪些蔬菜水果中含有维生素，因此我们非常有必要做全面了解，哪些蔬果是含有维生素C。下面我们来具体详细了解，哪些蔬果富含维生素。

　　弥猴桃，号称维C之王，泥猴桃是含有很多的维生素C，平时可以多吃泥猴桃能补充充足的营养物质。其次就是红枣和木瓜，也是含有很多的维生素C，每天建议吃250克以上即可，不用担心会过量服用，其实维生素C它是水溶性，会通过尿液和汗液排出。同时吃维生素也需要坚持吃，不可以打一回维C牙祭就可以管很多天。

小编推荐：
天天喝酒的人，最后会有
为什么蘑菇的味道那么鲜
天天喝酒的人，最后会有
图解：疫情流行期间，孩