白净透亮的脸看起来当然漂亮，但如果没有皮肤分泌的油脂和角质层的保护，这样的肌肤状况维持不了多久。

　　油脂可以滋润皮肤，锁住水分，同时抑制和杀灭脸上的细菌，减少痘痘滋生的风险;角质层可以挡住外界光照、颗粒对脸部的刺激。没有了它们，皮肤会变得干燥、敏感，容易产生痤疮和皱纹。

　　所以，平时用洗面奶洗脸就足够了。

　　肠道

　　现在很多营养品号称"清理肠胃""排毒养颜"，让人误以为肠道内部也需要特别清理。

　　事实上，需要定期排出的只是肠道内的粪便而已，肠道菌群是人体不可或缺的，绝对不能破坏。

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