“入睡难,醒得早,总起夜”,这是不少老人遇到的睡眠问题,其实,有些“病因”就在生活方式中。比如,不少老人习惯睡前出去走走,但晚上睡觉前两小时不宜再外出散步,以免影 ... [更多详细]
中国中医科学院教授张雪亮 中国中医科学院临床所主任医师 王志国 广州中医药大学第一附属医院治未病科主任 陈瑞芳 中国中医科学院教授张雪亮曾谈到, 淹死的都是会游泳的,因为 ... [更多详细]
不要在临睡前洗澡 睡前洗澡是不少人的习惯,可以促进血液循环,放松身心,好处不少。但北京大学第一医院医生刘建湘提醒,晚上洗澡得早一点,洗完就睡,反而睡不好,特别是喜欢 ... [更多详细]
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体最繁忙的器官。现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏。 美国“Fitnea”健康网 ... [更多详细]
头发的生长源于气血。气血旺,头发生长正常;气血衰,头发变白、枯槁,甚至脱落。不过,白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。 注意!白发是身体疾病信号 前 ... [更多详细]
睡前躺在床上,你在玩手机还是看电视,这样既影响睡眠,又不利于健康,不如睡前做做这几个动作,助眠又排毒。 1 捶后背 手握拳,稍有力度地捶背。自己弯胳膊够着捶一捶就行,家 ... [更多详细]
随着生活方式的多元化,“朝九晚五”的工作模式已经不能完全概括现代人的工作状态。自由职业者、夜班司机、24小时便利店员工。。。。越来越多的人群加入到“熬 夜族”的行列。 ... [更多详细]
目前,我国大城市白领处于“过劳死”状态的接近六成,这是一种很可怕的社会现象!“过劳死”是一种未老先衰猝然死亡的生命现象。从医学上解释,白领 “过劳死”是因为工作时间 ... [更多详细]
文章来源:微信公众号“春雨健康科普(chunyuyuedu)” 民以食为天。咱们离不开一日三餐,也和锅盆碗筷朝夕相处。今天我们就来说说筷子。 筷子起源于中国,是东亚、东南亚地区最主 ... [更多详细]
一、怕老婆可长寿 怕老婆的人不能抽烟,不能喝酒,不能寻欢作乐,每天下班之后必须早早回家报到。因而生活极其有规律,也改变了婚前的不少坏习惯,繁重的家务使身体得到了锻炼 ... [更多详细]
贫血的人不能吃什么? 1、不能喝咖啡 因为咖啡...[详细]