在营养专家眼中，梨素有“天然矿泉水”之称，是秋冬季节少不了的宝贝食物。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，特别适合秋天食用。《本草纲目》记载，梨者，利也，其 ... [更多详细]
11月22日小雪节气过后，天气越来越冷，此时节多吃一些暖身食物，既能饱口福，又能养身体。下面给大家推荐了一些适合冬季养生的“第一”食物。 第一肉：羊肉 羊肉有补肾壮阳、温 ... [更多详细]
冬天是容易使我们发胖的季节，有什么办法可以避免呢？想要在冬天进补的同时又不会发胖就要有正确的饮食习惯才行，下面为大家支支招，推荐冬天进补不发胖的饮食方案，千万别错 ... [更多详细]
烩海鲜顾名思义就是以海鲜为主的一道佳肴，大家都知道海里面的东西都是千奇百怪的，都是非常有营养的，所以喜欢吃海里面的 食物 的人，那就来跟随我的脚步，一起来看看这道美 ... [更多详细]
人吃五谷杂粮，怎么能不生病？所以生活中请常吃这十二种刮油排毒的 食物 ，来给你的肠胃洗洗澡吧 排毒的食物 1、芹菜 芹菜在经过肠内消化时可以产生木质素，能有效抑制肠道内产 ... [更多详细]
滋阴补肾对于女人很重要，而通过饮食进行调理是滋阴补肾的好方法。下面给大家介绍几款可以帮助 女性 朋友滋阴补肾的食谱，一起来看看吧！ 1、【阿胶糯米粥】 功效 ：养血上血， ... [更多详细]
每到秋冬就进入了最适合的 养生 时节，冬季养生应以饮食养生为主，那么具体又该怎么操作呢？接下来就让小编带着大家来看看冬季养生秘诀与原理吧！ 冬季饮食养生妙招 1、多 饮水 ... [更多详细]
食物 的营养价值相信很多人都知道，但是在食用的时候，也是有一些禁忌的，例如吃柿子，它是不能与一些食物同食的，否则会引起肠胃不适，甚至导致呕吐。 腹泻 等 症状 。那么吃 ... [更多详细]
五谷杂粮，是 养生 人士的最爱，因为吃杂粮的好处有很多，日常养生吃些五谷杂粮对身体特别好，不仅能补充所需营养，还能 预防 疾病 ，让身体更 健康 ，所以千万别小看那些五谷杂 ... [更多详细]
老年人的身体情况是需要细心的关注的，老年人由于生理上的变化，对膳食应有特殊要求。有人将有助于健康长寿的膳食原则归纳为如下。 数量少一点： 进食量比年轻时减少10%-15%左右 ... [更多详细]
虽然大家平常吃猕猴桃是比较少的，但是大家是...[详细]
