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7种常见健脾养胃的食物(10)

发表日期:2016-12-03 08:13 | 来源 :未知 | 点击数: 次 收听:

  5、荸荠南瓜小米粥

  食材:荸荠、南瓜、小米、糯米。

  做法:把糯米和小米洗净放入电饭锅加入适量的清水,然后按下煮粥健,把荸荠和南瓜去皮切块。煮至米快熟的时候,加入荸荠、南瓜,加盖继续煮。直到粥稠米烂即好喝的时候也可加入一些白糖,即可。


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