4款补血食谱

　　1、当归煮鸡蛋

　　当归9g，鸡蛋2个，红糖50g。当归煎水取汁后，打入鸡蛋煮熟，人红糖调匀，每次月经净后食1～2次。

　　功能：是补血调经，尤适用于妇女血虚，月经不调，或身体虚弱等症。

　　2、花生枣米粥

　　花生米30粒，红枣10枚、大米粥。白糖各适量。花生米剥去红衣，加水煮于六成熟人红枣煮烂，取出红枣去皮、核，与花生均碾成泥调成粥中。入白糖略煮即可食用。

小编推荐：
“消暑”神器 4招煮出一锅
西红柿炒鸡蛋的营养价值