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一个冰激凌等于5碗饭 怎么吃冰激凌不发胖(2)

发表日期:2017-09-15 17:43 | 来源 :互联网 | 点击数: 次 收听:

3、酸奶冰淇淋

主材:水果汁(最好是苹果、鲜橙、菠萝、草莓、葡萄),炼乳三匙,酸奶一包。

做法:1。将三种食材混合;2。放入冰箱冷冻;3。两小时后,再次拿出来搅拌;4。放入冰箱冷冻。


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