陈皮荷叶茶

材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克；

做法：将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末；然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。与荷叶混匀分成100袋即可。

冬瓜荷叶茶

材料：冬瓜皮、荷叶。

做法：将冬瓜皮与荷叶按1：2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。

功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。

注意事项

1、荷叶茶几乎没有副作用，因为荷叶茶药性平和。

2、根据口味喜好选择不同配方的荷叶茶，荷叶减肥定能收到事半功倍的效果

3、荷叶茶也应该注意有些朋友身体对柠檬等荷叶减肥茶配料有过敏等不适情况。但这属于正常现象，不属副作用。

特别提醒

孕妇、女性经期请勿饮用荷叶减肥茶。

荷叶茶的功效与作用

荷叶茶可以降脂，具有减肥作用，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺，荷叶减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能。

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