洗澡水要够烫才能洗干净?

　　这得是多少年没洗过澡啦……水温调高点、调高点、再调高点?嗯，烫伤。早有研究告诉我们：44 ℃ 热水持续接触 6 小时左右，会导致烫伤;如果水温升高 5 ℃(即 49 ℃)，则大概需要 10 分钟;而 60 ℃ 以上的热水，只需要接触十几秒就可能发生深度烫伤了。怎么着，洗个澡，还和自己玩儿命了?

　　可是，我听说三四十度也正是细菌们喜欢的温度啊!

　　洗澡不是为了杀菌，只是为了除垢，这些污垢包括皮肤脱落的细胞、汗液及灰尘等。说真的，很多细菌是无辜的，不用杀。所以呢，最好的洗澡温度大概就是自己感觉不冷不烫、倍儿舒服的那种。

　　洗多久比较好?洗着洗着就胸闷了……

　　总是有那么些人，一进了浴室，就好像永远也不打算出来了,一直要洗到胸闷口渴、天荒地老。

　　很多人洗澡时感到胸闷，这基本是因为室内密闭、不透气，导致身体缺氧、供血不足。解决办法呢也很简单，平时洗澡时间不要太长，平时注意多运动、提高心肺功能。

　　其实，从理论上来说，一般洗个 10～15 分钟就可以了，洗太久了，自己身体还会不舒服，图啥呢?不过这也没什么绝对的对错之分，洗澡，也许就是思考人生的最好时刻。

　　洗澡虽享受，也要讲究量!

　　1. 重点是清洗某些部位

　　每天洗澡的人，为了保护我们的皮肤的油脂，将清洗重点放在臀部、腹股沟及腋下这些会产生强烈异味的部位即可，身体其他部位不需要太彻底清洁。