男人怎样才能使自己的性生活变得更加和谐？这个问题的答案比较难以回答。其实男人想要保持生龙活虎，各方面的机能十分的重要，比如饮食就是其中的一种。合理搭配的饮食才能让自己变得更加优秀，变得更加的健康。

　　男性的性功能是关系到夫妻的性生活和谐的重要因素之一。同时也关系到了能否健康的生育。那么有什么比较好的方法能提高男性的性功能呢?下面给大家介绍能提高男性性功能的食物，供大家参考。

　　韭菜

　　韭菜富含维生素C、胡萝卜素及丰富的微量元素，如钾、钙、镁、硒、铁等，韭菜能温肾补虚，行气活血，散淤解毒，调和五脏。韭菜不仅是常用蔬菜，而且具有药用价值，比如可以降低血脂，缓解便秘，防止肥胖，糖尿病，心血管病，及癌症等。中医讲韭菜温补肝肾、助阳固精的作用也很突出，因此在药典上有“起阳草”之称。

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