4.青椒 含有丰富的维生素、糖类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，是蔬菜中维生素C含量最高的。

　　5.韭菜富含维生素A原、维生素C，还含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、纤维素以及挥发油等。另外，韭菜还含有抗生物质，具有调味、杀菌的功效。

　　当您每天阅读各种健康、医疗、治疗的信息时，大家都希望身边拥有一位全科健康顾问，为自己及家人提供针对性更强指引，其实每个人要成为专业医生可能性不大，医学需要多年的专业学习。健康的日常生活怎么办，专业科学的膳食医生APP能够帮助您。（项林）

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