脚被称为第一心脏，在双脚上有很多脏腑器官的反射区域。适当的泡脚可以放慢血液循环速度，进步根底代谢率，调节的内分泌零碎，具备防病和治病的效用。

女人常泡脚有益处，会给你带来6大益处

1、花椒泡脚缓解女性宫寒

把过量的花椒放在水外面进行煎煮，把水倒在盆子外面，先应用花椒水熏洗双脚，当水温达到40℃的时分在泡脚，在泡脚的进程中要一直的加热水，尽量让水没过膝盖部位，泡30分钟左右就能让全身轻轻出汗。花椒性温，具备驱寒的效用，可以去除五脏六腑外面的寒气，同时也可以通血脉和调节关节，祛除女性子宫寒气。

2、橘子皮泡脚能进步睡眠品质

把新颖的橘子皮洗洁净放在通风的环境中，让其干燥一星期，在泡脚前把过量的橘子皮放在麻袋外面，而后倒入热水泡脚。橘子皮的气息芬芳，具备安神助眠以及祛风寒的效用，进步了女性的睡眠品质。

3、艾叶泡脚改善肺性能

把干艾草放在锅外面煮10分钟倒在盆子外面，退出过量的热水来泡脚，每周泡三次即可，不能过于频繁。艾草具备逐湿寒以及回阳的效用，改善了肺性能，适宜于慢性支气管炎患者。

4、生姜泡脚能散寒发汗

把老生姜拍扁放在水外面煮10分钟左右，而后把水倒在盆子外面泡脚，泡脚实现之后及时穿上袜子保暖。生姜性温，能放慢血液循环速度，进步了根底代谢率，让全身的毛孔放开，具备祛风去寒以及散寒发汗的效用。

5、红花泡脚能活血通经

把红花放在锅外面退出过量的水煮10分钟左右，倒在盆子外面冷却到40摄氏度的时分就可以泡脚。红花具备祛瘀止痛及活血痛经的效用，适宜于痛经的女性。

6、茶叶泡脚可以消毒杀菌去脚气

把茶叶放在泡脚水里，尽量让泡脚水沒过脚踝，浸泡的时分两脚需求相互搓洗5分钟，茶叶具备吸附异味以及收敛的效用，外面所含有的儿茶素，具备杀菌消毒的效用，同时也可以祛除脚臭。

舒适提醒

每天早晨睡觉前一个小时应用热水泡泡脚，进步免疫零碎，放慢了推陈出新速度。在泡脚的时分能够应用手对脚心进行按摩，由于脚心有涌泉穴，养生保健效用会更好。