常常听到身边的朋友说“湿气重”，你是否内心浮起一系列的困惑：“湿气”究竟为何物？又如何祛湿？

“湿气”究竟为何物？Q&A

Q1：究竟什么是“湿气”？“湿气重”有什么症状？

“湿”指代一类具有重浊、粘滞、趋下特性的邪气。湿可从外而受，亦可从内而生，故从发病的角度“湿”可分为外湿及内湿。

外湿由外感湿邪所致，常由淋雨、涉水、居住潮湿之地，以水为事（如渔业，常年依水而居）等因素引起。内湿为水液运化失常所致，“久坐伤气”、“思虑伤脾”，现代常见于白领、脑力工作者等（久坐、思虑过度、饮食不规律者）。

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