2、保持良好心情

保持良好的心情是非常关键的一点,老一辈的传统流传下来,如果产妇在坐月子期间生气,很容易就造成奶水的不通畅,这是有科学依据和原理的,平时注意保持心情舒畅,血液就会有良好的循环,血液如果循环的顺畅,那么对于乳汁的分泌也是很有帮助的,所以平时一定要有一个好的情绪。

产后乳腺不通要注意什么

当妈妈奶结时,可以用温的温热毛巾在乳房上敷2、3分钟,即开始哺乳,需要宝宝正确的、足够深度的含乳,确保有效吸吮。如果宝宝不配合吸吮,可以使用手挤或吸奶器排奶。

为了避免堵奶结块,有几点要注意:一是吃不完的奶一定要挤出来,不能偷懒,也不能认为涨了奶孩子不吃,可以存在乳房里(这跟上面提倡不要挤的区别是妈妈喂了奶后还奶涨)。

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