褪黑激素被称为控制衰老的生理时钟。研究发现，卧室完全漆黑有助于刺激褪黑激素的生成，而开灯入睡则会抑制人体褪黑激素的分泌，从而降低人体的免疫功能。

女性荷尔蒙对女性来说是很重要的，它关系着女性的身心健康，所以女性一定要重视。当女性荷尔蒙降低时，女性就要想办法来补充哦。

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