很多人觉得自慰不好，其实自慰是释放压抑的性需求的方法，适度地自慰是有利于身体健康的，以下为大家介绍了几种适合女人的自慰方法，供大家参考。

　　用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。

　　叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷，也可让自慰的氛围更有感觉喔。

　　脚踏车的坐垫又硬又窄，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激，但最好穿著内裤，不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃哦。

小编推荐：
放弃这4个好习气，让你做
衰弱女人都在做的4件事，
高跟鞋成为很多女人的隐
女人宫寒易生病？4个好办