不同体质女人的调养方

　　一、平和体质

　　“身体倍儿棒,吃嘛嘛香”,再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,典型的平和体质。这类人体形匀称健壮,面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,目光有神,唇色红润,不易疲劳,精力充沛,睡眠、食欲好,大小便正常,性格随和开朗。

　　疾病倾向:较少患病

　　调养方式:

　　1、吃得不要过饱,也不能过饥,不吃冷也不吃得过热。

　　2、多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果,少食过于油腻及辛辣之物。

　　3、运动上,年轻人可选择跑步、打球,老年人则适当散步、打太极拳。

　　二、气虚体质

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